Termine:
12.01.2023.
19.01.2023
26.01.2023
02.02.2023
Zeit:
18.15 - 19.45 Uhr
Ort:
Ev. Hustadtzentrum, Auf dem Backenberg 8, 44801 Bochum oder online per Zoom
Preis:
40 € / 30 € ermässigt
Christliches Yoga ist eine wirksame Technik, die hilft, inneren Frieden zu erleben. Durch verschiedene Entspannungsübungen werden wir still und ruhig. Atemtechniken erfrischen Dich und schenken Dir einen klaren, wachen Geist. Yogaübungen stärken, dehnen und richten Dich auf. Körperliche Schmerzen, ausgelöst von Stress und Hektik können so gelindert werden oder verabschieden sich. Die Bibel wird uns mit ihren vielfältigen Inspirationen bewegen. Tauche tiefer in das Körperwissen von Yoga und der Bibel ein. Die Übungen können alle Teilnehmer*innen ausführen und entsprechend ihrer Befindlichkeit anpassen.
Diesen Kurs kannst Du bequem von zu Hause aus besuchen, oder vor Ort in Präsenz.
Bei diesem Yogakurs für Fortgeschrittene dreht sich alles um das Thema Selfcare, Selbstregulierung und Vertrauen. Entsprechende Übungen helfen Dir, die Herausforderungen des Berufs-Alltags zu meistern und Kraft zu tanken und für einen guten Start ins neue Jahr.