Chr. Yoga am Montag - Block 5 

Beschreibung Chr. Yoga am Montag - Block 5 
Artikel-Nr. VA22SLW15 
Zur Veranstaltung
* Der angegebene Preis beinhaltet MwSt.
Beschreibung

Christliches Yoga am Montag - Block 5 Der Rücken
- Hybridveranstaltung (Präsenz & Online) -

Termine (8x montags):
24.10.2022
07.11.2022
14.11.2022
21.11.2022
28.11.2022
05.12.2022
12.12.2022
19.12.2022

Uhrzeit:
18:30 – 20:00 Uhr

Referentin:
Pia Wick

Ort der Veranstaltung Präsenz:
Ev. Hustadtzentrum
Auf dem Backenberg 8
44801 Bochum

Ort digital:
Zoom

Preis:
80 € / 70 € erm.

Hast Du Rücken? Oder einen Laptopnacken? Willkommen im Club. Rückenkrankheiten haben in Zeiten des Homeoffice deutlich zugenommen. Unser Rücken (er)trägt dabei viel mehr als nur falsches Sitzen oder unsere schweren Lasten. Er ist viel mehr als nur ein Körperteil: Der Rücken ist ein psychosomatisches Organ. Du lernst in diesem Kurs deinen Rücken zu entspannen und zu stärken. Körperübungen, Atemtechniken, Entspannungsphasen und das gute Wort aus der Bibel lassen Deinen Rücken aufatmen und Dich beschwingt in den Alltag zurückkehren.

Ziel des Kurses:  Christliches Yoga ist eine sinnvolle Technik, die vorbeugend und kurativ den eigenen Körper in den Vordergrund stellt. Durch verschiedene Entspannungsübungen kommen die Teilnehmenden zur Ruhe. Spezielle Rückenübungen fördern Rückengesundheit: stärken, dehnen und richten auf. Auf diese Art werden Teilnehmende körperlich und mental gestärkt, um den komplexen Anforderungen des Arbeitsalltages und des privaten Lebensumfeldes zu begegnen.

Die Kursteilnehmer*innen benötigen eine rutschfeste Gymnastik- oder Yogamatte. 

Veranstalter: SELA Institut für Christliches Yoga in Kooperation mit der Evangelischen Pop-Akademie