Chr. Yoga am Montag - Block 4 

Beschreibung Chr. Yoga am Montag - Block 4 
Artikel-Nr. VA22SLW14 
Zur Veranstaltung
* Der angegebene Preis beinhaltet MwSt.
Beschreibung

Christliches Yoga am Montag -  Block 4 Das Herz
- Hybridveranstaltung (Präsenz & Online) -

Termine (6x montags):
15.8.2022
22.8.2022
29.8.2022
12.9.2022
19.9.2022
26.9.2022
(Hinweis: Kein Termin am 05.09.2022)

Uhrzeit:
18:30 – 20:00 Uhr

Referentin:
Pia Wick

Ort der Veranstaltung Präsenz:
Ev. Hustadtzentrum
Auf dem Backenberg 8
44801 Bochum

Ort Online:
Zoom

Preis:
60 € / 50 € erm.

Unser Herz versorgt uns unermüdlich und treu tagtäglich in jeder Herausforderung. Doch manchmal stockt es, schlägt unruhig, stolpert, ist ängstlich, müde und erschöpft oder droht zu brechen. In diesem Kurs lernen wir das Herz als Organ zu stärken und als emotionales Zentrum zu erfrischen. Gönne Deinem Herzen eine kleine Oase inmitten des Alltags. Körperübungen, Atemtechniken, Entspannungsphasen und das gute Wort aus der Bibel geben Deinem Herzen neuen Raum und neue Lebensenergie und stärken Dich für Deine Herausforderungen im Alltag – beruflich wie privat.

Ziel des Kurses:  Christliches Yoga ist eine sinnvolle Technik, die vorbeugend und kurativ den eigenen Körper in den Vordergrund stellt. Durch verschiedene Entspannungsübungen kommen die Teilnehmenden zur Ruhe. Spezielle Übungen fördern das kardiovaskuläre Wohlbefinden: Die Atmung wird vertieft, der Kreislauf positiv beeinflusst. Auf diese Art werden Teilnehmende körperlich und mental gestärkt, um den komplexen Anforderungen des Arbeitsalltages und des privaten Lebensumfeldes zu begegnen.

Die Kursteilnehmer*innen benötigen eine rutschfeste Gymnastik- oder Yogamatte. 

Veranstalter: SELA Institut für Christliches Yoga in Kooperation mit der Evangelischen Pop-Akademie